Изменение поведения -> Расписание занятий после внесения изменений
Расписание занятий после внесения изменений
Инструкции:
Оцените виды занятий по Мастерству (М) и Удовольствию (У), используя 10-балльную шкалу.
|
Время
|
День недели: Суббота
|
М
|
У
|
|
7-8
|
Проснулась, приняла душ, позавтракала
|
8
|
6
|
|
8-9
|
Посетила садово-огородный магазин
|
8
|
7
|
|
9-10
|
Работа в саду
|
9
|
10
|
|
10-11
|
Играла с сыном в мяч
|
9
|
10
|
|
11-12
|
Поручения
|
7
|
6
|
|
12-13
|
Обедала с детьми в кафе
|
9
|
10
|
|
13-14
|
Домашняя рутина
|
7
|
3
|
|
14-15
|
Составление планов на ближайшие дни
|
4
|
3
|
|
15-16
|
Разобрала бумаги
|
8
|
5
|
|
16-17
|
Посетила фитнес клуб
|
5
|
8
|
|
17-18
|
Читала и отдыхала
|
9
|
7
|
|
18-19
|
Готовила ужин
|
7
|
6
|
|
19-20
|
Ужин, игры с семьей
|
8
|
9
|