ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Психологическая самопомощь
Программа по улучшению эмоционального состояния

О программе Контакты Вход в программу Регистрация

Как работает программа

Хорошее настроение

Показания для использования

Как работать с программой

Ключевые положения

Ситуация Мысли Эмоции

Контакты

Оценка своего состояния

Уровень негативных переживаний

Шкала депрессии Бека

Шкала тревоги Спилбергера

Шкала агрессивности

Навыки релаксации

Релаксация

Зрительные образы

Аутогенная тренировка 1 вариант

Аутогенная тренировка 2 вариант

Визуализация

Дыхательно-релаксационный тренинг

Сеанс психологической релаксации

Изюмная медитация

Конструктивное мышление

Конструктивное мышление

Рабочая тетрадь

Дополнительная информация

Изменение поведения

Изменение поведения

Рабочая тетрадь

Дополнительная информация

Библиотека

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии

Интернет-технологии в психологической реабилитации

Список сайтов по когнитивно-поведенческой психотерапии

Библиотека -> Интернет-технологии в психологической реабилитации

Интернет-технологии в психологической реабилитации

Интернет-технологии в психологической реабилитации больных сердечно-сосудистыми заболеваниями: обзор литературы