Изменение поведения -> Мониторинг поведения
Мониторинг поведения
Инструкции:
Оцените виды занятий по Мастерству (М) и Удовольствию (У), используя 10-балльную шкалу.
|
Время
|
День недели: Суббота
|
М
|
У
|
|
7-8
|
Проснулась, приняла душ, позавтракала
|
8
|
4
|
|
8-9
|
Сидела на кухне и ничего не делала
|
2
|
0
|
|
9-10
|
Пыталась прибраться дома
|
6
|
3
|
|
10-11
|
Смотрела телевизор
|
3
|
1
|
|
11-12
|
Работа в саду
|
8
|
7
|
|
12-13
|
Обед, мыла посуду
|
7
|
3
|
|
13-14
|
Пыталась заняться домашними делами
|
2
|
0
|
|
14-15
|
Была с дочерью в бассейне
|
8
|
9
|
|
15-16
|
Отвезла дочь к ее подруге
|
7
|
5
|
|
16-17
|
Отменила гимнастику, осталась дома
|
2
|
1
|
|
17-18
|
Поговорила с подругой
|
8
|
8
|
|
18-19
|
Готовила еду для ужина
|
4
|
6
|
|
19-23
|
Смотрела телевизор с мужем
|
7
|
6
|